- Konu Başlıkları
- Terapinin Amacı: "Kırık" Bir Aileden, "Yeniden Yapılanmış" Bir Aileye
- Terapinin Merkezindeki Odak: Çocukların Ruh Sağlığını Korumak
- Boşanmada Çocukların Hakları Bildirgesi
- Boşanma Sürecinde Aile Terapisi Seansında Neler Yapılır?
- Boşanma Sonrası Aile Terapisi
- Sıkça Sorulan Sorular
- Ayrılırken Bile Birlikte Aile Kalmak
Boşanma, bir evliliğin sona ermesi olabilir, ancak bir ailenin sona ermesi anlamına gelmek zorunda değildir. Özellikle çocuklar söz konusu olduğunda, bu süreç bir bitişten çok, ailenin yeni bir formda da olsa varlığını sürdüreceği bir "yeniden yapılanma" dönemidir. Ancak bu yeniden yapılanma süreci, öfke, hayal kırıklığı, suçluluk ve belirsizlik gibi yoğun duygularla doludur. İşte bu noktada boşanma aile terapisi, fırtınalı bir denizde ailenizin gemisini güvenli bir limana yanaştırmaya yardımcı olan bir pusula görevi görür.
Bu rehberin amacı, aile terapisinin boşanma kararından sonraki yeni hayatınıza uyum sağlarken hem size hem de çocuklarınıza nasıl destek olabileceğini, çatışmaları nasıl en aza indirebileceğinizi ve en önemlisi, "başarılı bir şekilde boşanmayı" nasıl başarabileceğinizi anlatmaktır.
[widget-133]
Terapinin Amacı: "Kırık" Bir Aileden, "Yeniden Yapılanmış" Bir Aileye
Boşanma sürecinde aile terapisinin amacı, çifti barıştırmak veya boşanmaktan vazgeçirmek değildir. Karar verilmişse, terapinin amacı bu kararın tüm aile üyeleri için mümkün olan en sağlıklı ve en az hasarla uygulanmasını sağlamaktır. Bu süreç, zihinsel bir çerçeve değişikliği gerektirir:
"Eş olarak ilişkiniz bitiyor olabilir, ancak ebeveyn olarak ortaklığınız bir ömür boyu sürecek."
Terapideki hedef, duygusal olarak ayrışırken, çocuklarınızın iyiliği için sağlıklı bir ortak ebeveynlik ilişkisi kurmayı öğrenmektir. Tıpkı bir iş ortağı gibi, artık ana "projeniz" çocuklarınızı sağlıklı, mutlu ve güvende hissettirerek yetiştirmektir. Genel aile terapisi bu yeni yapıyı kurmanızda size alan açar.
Terapinin Merkezindeki Odak: Çocukların Ruh Sağlığını Korumak
Boşanma sürecinde en savunmasız olanlar çocuklardır. Onların dünyası sarsılır ve en güvendikleri iki insanın artık bir arada olmayacağı gerçeğiyle yüzleşirler. Aile terapisinin birincil görevi, çocukların yüksek yararını korumaktır. Bu süreçte ebeveynlere, aşağıdaki "Boşanmada Çocukların Hakları Bildirgesi"ni bir anayasa gibi benimsemeleri öğretilir:
Boşanmada Çocukların Hakları Bildirgesi
- Her iki ebeveynimi de suçluluk duymadan sevme hakkım var.
- Bir ebeveynim hakkında diğerinden olumsuz şeyler duymama hakkım var.
- Anne ve babam arasında bir haberci veya casus olmama hakkım var.
- "Hangi tarafı tutuyorsun?" sorusuna maruz kalmama hakkım var.
- Her iki ebeveynimin evinde de kendimi güvende ve "evimde" hissetme hakkım var.
- Boşanmanın benim suçum olmadığını bilme ve hissetme hakkım var.
- Duygularımı, öfkemi ve üzüntümü yargılanmadan ifade etme hakkım var.
- Sadece "çocuk" olma ve ebeveynlerimin "dert ortağı" olmama hakkım var.
Boşanma Sürecinde Aile Terapisi Seansında Neler Yapılır?
Bir aile terapisti, bu zorlu süreçte size ve ailenize birçok farklı şekilde yardımcı olur:
- Duyguları Yönetme: Öfke, suçluluk, kaygı gibi yoğun duyguları sağlıklı bir şekilde ifade etmek için güvenli bir ortam sağlar.
- Çocuklara Boşanmayı Açıklama: Terapist, çocukların yaşına ve gelişim düzeyine uygun olarak boşanma haberinin nasıl verileceği konusunda size rehberlik eder.
- Ortak Ebeveynlik Planı Oluşturma: Çocukların kimde kalacağı, görüşme günleri, tatiller, okul ve sağlık kararları gibi konularda, çatışmadan uzak, işbirlikçi bir plan yapmanıza yardımcı olur.
- İletişim Becerileri Geliştirme: Eski eşinizle artık sadece "ebeveyn" şapkasıyla, saygılı ve iş odaklı bir iletişim kurmayı öğretir.
- Yeni Hayata Uyum: Hem sizin hem de çocukların iki evli yeni hayata, yeni rutinlere ve kurallara uyum sağlama sürecini kolaylaştırır.
Bu süreçte, ailenizin özel dinamiklerine ve ihtiyaçlarına en uygun yaklaşımı belirleyecek, alanında en iyi aile terapisti ile çalışmak, sürecin başarısı için kritik öneme sahiptir.
Boşanma Sonrası Aile Terapisi
Terapi sadece boşanma sırasında değil, sonrasında da önemli bir destek olabilir. Boşanmanın üzerinden zaman geçse bile ortaya çıkabilecek yeni sorunlar (yeni partnerlerin hayatınıza girmesi, ergenlik dönemindeki çocukların tepkileri vb.) için de aile terapisine başvurulabilir. Amaç, ailenin "yeniden yapılanmış" halinin sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlamaktır.
Sıkça Sorulan Sorular
Eşim terapiye katılmak istemiyor, tek başıma veya sadece çocuklarla gelebilir miyim?
Evet. İdeal olan her iki ebeveynin de katılmasıdır, ancak bu mümkün değilse bile terapi son derece faydalıdır. Terapist, sizinle ve çocuklarınızla çalışarak durumu yönetmeniz, sağlıklı sınırlar koymanız ve çocuklara en doğru şekilde yaklaşmanız için size güç verebilir. Bazen bir ebeveynin değişimi bile tüm sistemin değişmesini tetikleyebilir.
Terapist boşanmaktan vazgeçmemiz için bizi ikna etmeye çalışır mı?
Hayır. Boşanma sürecindeki bir aile terapistinin görevi, sizin adınıza karar vermek veya sizi barıştırmaya çalışmak değildir. Terapist, sizin ve ailenizin, verdiğiniz karar doğrultusunda en sağlıklı şekilde ilerlemesine yardımcı olan tarafsız bir rehberdir.
Çocukların her seansa katılması gerekir mi?
Her zaman değil. Terapist, sürecin farklı aşamalarında farklı kombinasyonlarla çalışabilir. Bazen sadece ebeveynlerle, bazen ebeveynler ve bir çocukla, bazen de tüm aileyle görüşebilir. Bu, o an üzerinde çalışılan konuya göre belirlenir ve aile üyelerinin aile terapisi yorumları incelendiğinde de bu esnekliğin önemi görülür.
Ayrılırken Bile Birlikte Aile Kalmak
Boşanma, acı verici ve karmaşık bir süreçtir. Ancak doğru destek ve doğru yaklaşımla, bir evliliğin sonu, çocuklarınız için sağlıklı ve mutlu iki ayrı yuvanın başlangıcı olabilir. Aile terapisi, bu süreçte duygusal enkazı en aza indirmek, iletişimi koparmamak ve ayrılırken bile çocuklarınızın ebeveynleri olarak "birlikte" kalabilmeyi başarmak için size ve ailenize sunulmuş en değerli araçlardan biridir. Bu, ailenizin geleceğine yapılmış en önemli yatırımdır.
